Ademhaling

KLAFS Wellness-alfabet

In de sauna wordt de doorbloeding van de slijmvliezen in de luchtwegen verbeterd. Dat verbetert de werking van de zelfreiniging (en dus de weerstand) van het lichaam. De spieren in de bronchiën ontspannen zich in de warme lucht en dat is vooral voor mensen met astma en bronchitis goed nieuws. En als de lucht in de sauna als te heet wordt ervaren en het ademen wordt bemoeilijkt, kan een opgietsessie verlichting bieden. Het is vooral belangrijk om, na het saunabad, de slijmvliezen van de luchtwegen in de frisse (buiten)lucht af te koelen.