Immuunsysteem

KLAFS Wellness-alfabet

Saunabezoek is vooral populair omdat dit het immuunsysteem duurzaam versterkt. Door het regelmatig nemen van wisselbaden kan het lichaam zich beter wapenen tegen grote verschillen in de binnen- en buitentemperatuur en zal minder snel onderkoeld raken. Met iedere saunagang verhoogt u de weerstand van uw lichaam. De hitte zorgt ervoor dat de kerntemperatuur van het lichaam met 1 à 2 °C stijgt. Hierdoor ontstaat een koortsachtige situatie die de lichaamscellen in actie laat komen. De weldadige werking van de sauna op onze gezondheid ontstaat dankzij de stijging van de lichaamstemperatuur gevolgd door afkoeling, m.a.w. het doorlopen van een serie wisselbaden. Maar het immuunsysteem wordt alleen dan doeltreffend versterkt als u regelmatig een saunabad neemt.