Opgieting

Klafs wellness ABC

Voor de opgieting in de  sauna wordt een grote hoeveelheid water (waaraan vaak geurige etherische oliën worden toegevoegd) met een pollepel uit een emmer over de hete stenen op de saunakachel gegoten.  In Finland worden vooraf berkentwijgen in het opgietwater gelegd, die ook worden gebruikt voor het zogenaamde blussen en die de opgieting een aangename geur geven. In dit land voegen saunaliefhebbers gewoon een paar druppels bergden of andere aromatische oliën toe aan het opgietwater.  Een wolk stoom benevelt de ruimte en vult deze tegelijkertijd met de geur. De plotselinge toename van de luchtvochtigheid in de sauna leidt tot een aanzienlijk verhoogd warmtegevoel. Een verdere toename van de warmte wordt veroorzaakt door de vochtige lucht met een handdoek op te wervelen. De opgieting vormt een extra warmteprikkel die de zweetklieren op volle toeren laat werken. De deur van de cabine mag tijdens de opgieting niet worden geopend. De sauna-opgieting vindt meestal plaats aan het einde van de saunasessie, als een soort bekroning van de saunasessie.