Sauna – Werking
KLAFS Wellness-alfabet
De weldadige werking van de sauna ontstaat dankzij de stijging van de lichaamstemperatuur gevolgd door afkoeling, m.a.w. het doorlopen van een serie wisselbaden. Regelmatig saunabezoek is een voorwaarde om de weerstand te verhogen en te profiteren van het weldadige effect van de sauna op de gezondheid.