Saunatemperatuur

KLAFS Wellness-alfabet

De saunatemperatuur dient, afhankelijk van hoeveel hitte men kan verdragen, tussen de 80 en 100 °C te liggen. In Finland wordt de saunatemperatuur soms zelfs opgevoerd tot 120 °C. In principe geldt de volgende basisregel: beter kort en bij een hoge temperatuur dan langer bij een te lage temperatuur transpireren. De optimale saunatemperatuur of badtemperatuur is altijd de temperatuur waarbij u zich het beste voelt.