Training van de vaatspieren

KLAFS Wellness-alfabet

De afwisseling van koude en warme baden helpt om de vaatspieren te trainen. De bloedvaten verwijden zich onder invloed van de hitte. Tijdens de afkoeling vernauwen ze zich. Dit stimuleert de doorbloeding en geeft de stofwisseling een boost. De training van de vaatspieren is dan ook een van de belangrijkste effecten van een saunabad.