Zweetbad

KLAFS Wellness-alfabet

Het zweetbad, de voorganger van onze huidige sauna, bestond al in de steentijd. Op het hele noordelijke halfrond worden resten daarvan aangetroffen. Deze geografische verspreiding had een praktische reden: lucht laat zich gemakkelijker verwarmen dan water en voor water had men kommen moeten maken en deze tijdens de trektochten meedragen. Een zweetbad was daarentegen snel gemaakt; een grot, een kuil, een hut of een tent konden zonder al teveel inspanning in een zweetbad worden veranderd. Men had enkel in het vuur verwarmde stenen en water voor een eventuele opgietsessie nodig.