Kan ik mijn vaatstelsel trainen door regelmatig naar de sauna te gaan?
KLAFS Wellness FAQ
De hitte in de sauna stimuleert het vegetatieve zenuwstelsel en tijdens de afkoelfase vernauwen zich de bloedvaten. En door de koude worden de verwijde aderen en slagaderen gestimuleerd om zich krachtig samen te trekken, zodat er verder geen warmte verloren gaat. Dit is een bijzonder doeltreffende training van het vaatstelsel. Vooral de aderen profiteren hiervan. Omdat er in hun wanden vrijwel geen spieren zitten, is dit de ideale gelegenheid voor een beetje gymnastiek.