Welk effect heeft het opgieten in de sauna?
KLAFS Wellness FAQ
Bij het opgieten in de sauna wordt met een grote lepel een grote hoeveelheid water (veelal gemengd met een geurige essentiële olie) uit een emmer over de hete stenen op de saunakachel gegoten. Hierdoor ontstaat een stoomwolk die de ruimte met een geurende nevel vult. Door de plotselinge toename in de luchtvochtigheid in de sauna voelt de lucht ineens veel heter aan. Als de vochtige lucht ook nog eens met een handdoek de ruimte in wordt gewapperd, wordt het hittegevoel nog extra versterkt. Het opgieten in de sauna zorgt voor een extra hitte-effect waardoor de zweetklieren keihard moeten werken. De deur van de cabine moet tijdens het opgieten gesloten blijven. Het opgieten vindt normaal gesproken aan het einde, als afsluitend hoogtepunt van het saunaritueel, plaats.