Helpt de sauna mij beter te slapen?
KLAFS Wellness FAQ
Een van de positieve effecten van saunabezoek is dat het slaapstoornissen helpt verminderen die worden veroorzaakt door stress en nervositeit. Door het weldadige gevoel van moeheid na de sauna slaapt u sneller in en wordt u 's nachts minder vaak wakker. En ook al slaapt u in uren uitgedrukt niet meer, u voelt zich dankzij de langere en intensievere slaapfasen 's ochtends beduidend beter uitgerust.