Mag ik in de sauna als ik last heb van een vaataandoening?
KLAFS Wellness-FAQ
In de media wordt herhaaldelijk vermeld dat, als je last hebt van spataderen, je de sauna beter kunt mijden. Maar de toestand van aders gaat niet achteruit door de vaatverwijdende werking van de sauna, in tegendeel: de doorbloeding wordt zelfs aanzienlijk verbeterd, waardoor het risico op bloedstolling (trombose) afneemt. En de vloedvaten die nog niet zijn aangetast, kunnen in de sauna worden getraind. Maar we raden wel aan om de huidzones waarin de spataderen duidelijk zichtbaar zijn, af te dekken met een vochtige, koele doek. En voorkom dat de benen naar beneden hangen. Zorg er ook voor dat u, als u in de laatste minuten van uw saunabad rechtop gaat zitten, uw voeten in een cirkelbeweging beweegt. En koel de benen direct na het verlaten van de sauna met koud water af. Doe dit nog voordat u naar buiten, in de frisse lucht gaat. Als u last hebt van acute ontstekingen in een spatader, dan moet u wachten totdat de ontsteking afneemt, alvorens u de sauna weer in mag. U mag pas de sauna weer in na een trombose, nadat deze volledig is "genezen".