Mag ik in de sauna als ik last heb van spataders of een vaataandoening?
KLAFS Wellness FAQ
Bloedvaten, aders en slagaders, verwijden zich onder invloed van warmte. En daarom denkt men vaak dat een warm bad en/of een warm klimaat een slechte uitwerking heeft op vaataandoeningen, en je wilt de toch al verwijde aders niet nog meer onnodig geweld aandoen. Maar de sauna zorgt niet alleen voor een vaatverwijdende werking. Door de afwisseling met koude worden de aderen en slagaderen ook gestimuleerd om zich krachtig samen te trekken. Een doelgerichte training van de vaatspieren kan hier dan ook wonderen verrichten. Verwijde aders of spataderen ten gevolge van de zwangerschap? U kunt rustig de sauna instappen op voorwaarde dat de zichtbare spataderen met een koude, vochtige doek worden afgedekt. En om ervoor te zorgen dat de training van de vaatspieren zijn vruchten afwerpt, is ook een zorgvuldig afkoelen van de benen een absolute voorwaarde. Voldoende water drinken voorkomt dat het bloed te sterk indikt. In de sauna wordt de doorbloeding krachtig gestimuleerd en daardoor neemt het risico af op trombose, veroorzaakt door spataderen of andere vaataandoeningen. Echter, bij een acuut geval van trombose of oppervlakkige aderontsteking (thromboflebitis) moet het bezoek aan de sauna onmiddellijk worden stopgezet en dient men te wachten totdat de klachten zijn verdwenen.