KLAFS Wellness FAQ

Een warm voetbad tijdens de afkoelfase vergroot het effect van de sauna aanzienlijk. Begin met een Kneipp-therapie of een koud voetbad. Het koude water onttrekt de opgeslagen lichaamswarmte via het huidoppervlak aan het lichaam. Het daarop volgende warme voetenbad zorgt voor de verwijding van de bloedvaten, waardoor de doorbloeding van de huid en de voeten - eigenlijk van het hele lichaam - wordt gestimuleerd. Deze verbeterde de doorbloeding vergemakkelijkt de warmteafvoer uit de kern van het lichaam, waarvan de temperatuur in de sauna met 1 tot 2 °C is gestegen. De warmte wordt via het huidoppervlak in de ruimte verspreid.