Mag ik tijdens mijn zwangerschap in de sauna?
KLAFS Wellness FAQ
In het algemeen geldt dat zwangere vrouwen de sauna mogen bezoeken. De sauna kan zelfs een voordelige uitwerking hebben op de zwangerschap en de bevalling. Als een vrouw al regelmatig een sauna bezoekt, kan ze dit gerust voortzetten tijdens haar zwangerschap. Wie pas tijdens de zwangerschap voor het eerst een sauna bezoekt, wordt aangeraden te wachten tot de vierde maand. Reden hiervoor is dat de kans op een miskraam in de eerste drie maanden groter is. Het moet namelijk voorkomen worden dat aanstaande moeders die een miskraam krijgen, zich het verwijt maken dat dit werd veroorzaakt door de voor hen ongebruikelijke situatie. Er bestaat ook enige terughoudendheid voor wat betreft de conditie van de aderen. Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen spataderen veroorzaken die, in tegenstelling tot door andere oorzaken ontstane spataderen, na de geboorte meestal weer verdwijnen. Maar spataderen zijn doorgaans geen reden, zwanger of niet, om niet naar de sauna te gaan.