Banja
Klafs wellness ABC
Banya (Cyrillisch баня) is de naam voor een traditioneel Russisch badhuis. In de Russische banya bedraagt de temperatuur niet meer dan 70 °C met een luchtvochtigheid tot 100 %. In het midden van de kamer staat de kachel, die meestal met hout wordt gestookt. In principe lijkt de Russische banya sterk op de Finse sauna, maar de temperatuur in de banya is iets lager en de luchtvochtigheid is hoger. Om de bloedcirculatie te verbeteren wordt het lichaam geslagen met verse berkentwijgen.