Saunatemperatuur

Klafs wellness ABC

De saunatemperatuur, ook wel badtemperatuur genoemd, moet tussen 80 en 100 °C liggen, afhankelijk van de tolerantie. In Finland worden sauna's soms zelfs op 120 °C gehouden. In principe geldt de vuistregel: Beter kort en bij een hogere temperatuur zweten dan langer bij een te lage temperatuur. De optimale saunatemperatuur of badtemperatuur is altijd die waarbij u zich het meest comfortabel voelt.