Vasculaire training
Klafs wellness ABC
Vasculaire training wordt in de sauna bereikt door afwisselend warm baden, d.w.z. de stimulans tussen warmte en koude. De bloedvaten verwijden zich in de hitte en vernauwen zich als ze daarna afkoelen. Dit bevordert de bloedcirculatie en helpt dus ook de stofwisseling te activeren. Daarom is vasculaire training een van de belangrijkste effecten van saunabaden.