Mag ik naar de sauna tijdens de menstruatie?

Klafs wellness FAQ

In het algemeen is er niets tegen een bezoek aan de sauna tijdens de menstruatie. Vooral zwakke bloedingen kunnen worden verbeterd door regelmatige saunasessies, die de bloedtoevoer naar de baarmoeder vergroten. De sauna kan ook goed zijn tegen menstruatiepijn, omdat de warmte een ontspannend effect heeft op de vaak krampende pijn. Veel vrouwen gebruiken daarom ook een verwarmingskussen ter ontspanning. U moet echter voorzichtig zijn bij het afkoelen daarna, want Kneipp-behandelingen worden niet aanbevolen tijdens de menstruatie. Daarom moet u in deze periode alleen voorzichtig afkoelen en de buikstreek vermijden.