Waarom zweet ik niet in de sauna?

Klafs wellness FAQ

Daar zijn verschillende redenen voor. Ten eerste, technisch: Was de saunacabine wel lang genoeg opgewarmd? Anders is de stralingswarmte van alle kanten te laag, u verwarmt alleen waar de straling van de kachel komt. Of ging u de sauna in met koude handen en voeten? Dan moet het hele lichaam eerst opwarmen tot de normale temperatuur, de tijd voor echt zweten wordt verkort. Of was u niet volledig afgedroogd toen u de cabine binnenkwam? Toen hoefde het lichaam aanvankelijk geen vocht voor verdamping aan te voeren omdat het al op de huid zat. Zweten verschilt echter ook van persoon tot persoon. Mannen zweten meer en sneller dan vrouwen. Het zweten wordt geoefend, en wie aanvankelijk niet lijkt te zweten in de sauna, en ook op andere manieren last heeft van hitte, kan deze verstandige lichaamsreactie trainen door regelmatig in de sauna te baden. Dit trainingseffect toont aan dat de meeste saunagebruikers sneller zweten na hun tweede saunagang. In veel gevallen is de lucht aanvankelijk echter zo droog dat deze al het vocht dat zich op de huid vormt onmiddellijk kan absorberen. Ze zweten wel, maar daar zie men niets van op de huid. Dus "niet zweten" is niet synoniem met "geen vocht afgeven".