Caldarium
KLAFS WELLNESS-ALFABET
Wat is een caldarium?
Het caldarium, ook wel calidarium genoemd, maakte vroeger deel uit van het klassieke Romeinse badhuis. In deze ruimte worden, met behulp van een hypocaustum (heteluchtverwarming) muren, de vloer en de zitbanken verwarmd. De luchtvochtigheid bedraagt bijna 100% en de luchttemperatuur ligt onder die van de wanden. Hierdoor ontstaat een vochtig-warm klimaat. Het caldarium wordt veelvuldig gebruikt als voorbereiding op de hoge temperatuur in de sauna, maar ook door mensen die vanwege aandoeningen aan de hart- en bloedvaten geen gebruik kunnen maken van de sauna. Het caldarium is ook bijzonder geschikt om kinderen aan de sauna te laten wennen.
Caldarium - de feiten op een rijtje
- Temperatuur: Ca. 45°C
- Klimaat: Vochtig-warm
- Luchtvochtigheid: Bijna 100%
- Voordelen: stimuleert de doorbloeding, ontspant de spieren, zuivert
- Aanbevolen verblijfsduur: 2 tot 3 keer wekelijks 20 tot 30 minuten.